કોવિડ-૧૯ અન્વયે લેવાની થતી તકેદારીઓ

Publish Date : 26/05/2025

તાવ, ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, થાક, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ગળામાં દુખાવો, સ્વાદ અથવા ગંધ ગુમાવવી, નાક બંધ થવું, ઉલટી થતી હોયતો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવા અનુરોધ.

આણંદ, શુક્રવાર: કોવિડ-૧૯ અન્વયે લેવાની થતી તકેદારીઓ માં નિયમિતપણે હાથ ધોવા, ઓછામાં ઓછા ૨૦ સેકન્ડ સુધી સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા, ખાસ કરીને ઉધરસ ખાધા, છીંક ખાધા, કે નાક સાફ કર્યા પછી, જો સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય, તો આલ્કોહોલ-આધારિત હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરવો.

કોમર્બીડ વ્યક્તિઓ : જેમને ગંભીર બિમારી જેવી કે, હૃદય, કિડની, કેન્સર, ડાયાબીટીસ, હાયપર ટેન્શન હોય તેઓએ કામ સિવાય ભીડભાડ વાળી જગ્યાએ જવાનું ટાળવું જોઈએ અને બને ત્યાં સુધી ઘરમાંજ રહેવું જોઈએ.

ચહેરો સ્પર્શ કરવાનું ટાળો:  ધોયા વગરના હાથ વડે આંખો, નાક અને મોઢાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળવુ. ઉધરસ કે છીંક આવે ત્યારે મોઢા અને નાકને ટિશ્યુ વડે ઢાંકો. જો ટિશ્યુ ન હોય તો તમારી કોણીનો ઉપયોગ કરો. ઉપયોગ કરેલા ટિશ્યુનો તરત જ બંધ કચરાપેટીમાં નિકાલ કરશે.

જાહેરમાં થૂંકવાનું ટાળો: જાહેરમાં થૂંકવાથી વાયરસ ફેલાઈ શકે છે.

માસ્ક પહેરો: જાહેર સ્થળોએ, ખાસ કરીને ઇન્ડોર જગ્યાઓ પર અથવા જ્યાં સામાજિક અંતર જાળવવું મુશ્કેલ હોય, ત્યાં સારી રીતે ફીટ થતો માસ્ક પહેરો. જો તમે શરદી કે ખાંસીથી પીડાતા હોવ, તો ચેપ બીજાને ન ફેલાય તે માટે હંમેશા માસ્ક પહેરો.

ઘરે રહો જ્યારે બીમાર હોવ: જો તમને સામાન્ય ફલૂ જેવા લક્ષણો (જેમ કે ગળામાં દુખાવો, ઉધરસ, તાવ) જણાય, તો સ્વ-આઇસોલેશનમાં રહો અને આરામ કરો. ઓફિસ, શાળા કે કોઈપણ જાહેર સ્થળે જવાનું ટાળો.

લક્ષણો પર ધ્યાન આપો: કોવિડ-૧૯ ના લક્ષણો જેવા કે તાવ, ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, થાક, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ગળામાં દુખાવો, સ્વાદ અથવા ગંધ ગુમાવવી, નાક બંધ થવું, ઉલટી અથવા ઝાડા પ્રત્યે સજાગ રહો. જો ગંભીર લક્ષણો જણાય તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.

ભીડ ટાળો: મોટી ભીડ અને ગીચ સ્થળોએ જવાનું ટાળો.

આ સાવચેતીઓ કોવિડ-૧૯ ના સંક્રમણ અને ફેલાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરશે, તેમ અધિક મુખ્ય જિલ્લા આરોગ્ય અધિકારી ડોક્ટર પૂર્વી નાયક એ જણાવ્યું છે.